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艾叶泡脚的方法 教你一招最健康的养生方法

2019-10-10 15:24:20 来源: 千岛湖信息网责任编辑:小s0条评论

  许多女性朋友在经期都会选择用艾叶泡脚来缓解疼痛。因此许多人就在想“男人能用艾叶泡脚吗?”其实艾叶泡脚对男人的身体也有很大的帮助,今天我们就来了解一下艾叶泡脚对男人的作用。

  艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外,还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等,这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
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  艾叶泡脚是具有很好的养生效果,能够活络经脉还能祛除湿气以及寒气。一天繁忙的工作下来进行泡脚是能够解除疲乏,对关节等都是非常有益处的。无论是男性朋友还是女性朋友使用艾叶泡脚都有着很好的养生效果,所以喜欢泡脚的男人千万不要忘记在泡脚水当中加入艾叶噢~

  用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿。

  然后等艾叶泡开后再兑一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
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  艾叶泡脚有哪些禁忌

  艾叶泡脚有很多的好处,但是我们要正视艾叶泡脚,因为艾叶泡脚会生寒,所以在泡脚的时候就需要吃一些温性食物。对于身体寒湿重的患者来说,每周一次用艾叶水泡脚就可以了,但是用艾叶水泡脚,同时必须停吃寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的时候,喝一杯生姜红枣水,这样就可以去了寒又不泻气。

  除此之外,还有一些事项是需要注意的。饭后半小时内不宜泡脚也是艾叶泡脚的禁忌,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

  泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
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  另外,泡脚需要注意频率。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等。再者,忌泡脚时间过长。

  很多人喜欢从很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时,这是错误的做法,泡脚时间以半个小时左右为宜,但是特别提醒老年人,泡脚时间再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心谎等症状。所以老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

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